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ジョギングのワンポイント

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スリムなパンツって、太ももが太りすぎだと似合いませんよね。ウォーキング頑張って魅力的に痩せようと思います。 時たま背筋をして関節に違和感あったら、無理はボディに悪いので、また6日後とかにやるようにしています。 しかし、目標と現実は違うから時折挫折するのですけどね。簡単には思ったとおりにいかないのもシェイプアップです。 今朝は歩きに行けなかったので晩ごはん後に筋トレをやりました。今晩は時間があるので、できるだけ歩きに行こうかな。

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